Qu'est-ce que l’hypnothérapie ?
Par l’hypnose, vous accédez à un état modifié de conscience pour revisiter la réalité et la façon dont vous la percevez, ce qui permet de trouver de nouvelles ressources
HYPNOSE THERAPEUTIQUE ERICKSONIENNE
Une technique efficace qui permet de se libérer d'une peur, d'une angoisse, de calmer une douleur ou un stress, de développer une ressource intérieure comme la confiance en soi
L’hypnose thérapeutique, comment ça marche ?
Concrètement, je vais, par ma voix et par un certain nombre d’exercices de visualisation ou de relaxation, vous placer dans un « état de conscience modifiée » ; C’est un état de transe qui permet d’ouvrir une porte entre le conscient et l’inconscient. Le but est de vous couper autant que possible du monde extérieur et de tout ce qui vous vient à l’esprit, pour vous plonger dans un état d’hyper-concentration.
Je vais alors vous pousser à entrer dans un dialogue avec vous-même, ou vous aider à trouver des images inspirantes, sans rien vous imposer, sans vous donner de direction préétablie.
L’hypnose a démontré son efficacité pour réduire l’utilisation de sédatifs et d’antidouleurs